 Dossiers
> L'image mentale
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Les recherches sur le système nerveux végétatif
(C. Target) ont montré que le système nerveux végétatif
ne pouvait faire la différence entre une expérience
vécue réellement et une expérience imaginée
intensément jusque dans ses moindres détails.
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La
répétition mentale ne permet pas seulement d’améliorer
sa technique en refaisant l’exercice autant de fois qu’on
le souhaite sans la fatigue physique. On peut aussi greffer des bruits,
des émotions, des événements exceptionnels, qui
permettront au sportif de faire face à des situations qu’il
n’a pas encore vécu.
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D’où
rapprochement avec l’activité chirurgicale qui comme certains
sports dangereux (automobile, escalade, ski) n’accepte pas l’échec
et ne donne pas de solution d’essais.
On
conçoit là encore tout le bénéfice que pourrait
tirer l’apprentissage de la chirurgie à l’utilisation
d’une telle technique si elle se révélait efficace :
- Apprentissage
sans dépense d’énergie et de matériau, sans
changement de lieu, avec économie d’éducateur,
pouvant se faire à n’importe quel moment. En fait tous
ces éléments décrivent l’auto apprentissage
dirigé,
- Apprentissage
plus rapide des techniques permettant un passage au “ réel ”
plus facile en minimisant les risques.
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